Artykuły i przemyślenia
Wiedza, która pomaga
lepiej rozumieć.
O ADHD, emocjach, relacjach i codzienności. Wybierz temat, który jest Ci bliski.
Znajdź coś dla siebie
Liczba artykułów: 26
Tolerancja a ADHD
Tyle się mówi o tolerancji, ale jeśli żyjesz z ADHD, to wiesz, że bywa z nią… co najmniej średnio. Świat jest zbudowany w „pruskim porządku”: punktualność,…
Czytaj artykuł 6 min czytaniaADHD I NEURORÓŻNORODNOŚĆ
Na czym polega diagnoza ADHD u dorosłych?
Bardzo często klienci pytają mnie jak będzie przebiegała ich diagnostyka ADHD. Często robią też duże oczy na widok ceny takiej diagnostyki. No, to ja już…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaDLA SPECJALISTÓWZapisz się na szkolenia!
Zapraszam na organizowane przeze mnie szkolenia dotyczące diagnostyki ADHD: Termin szkoleń:29.11.2025 – godz. 9:00-14:00 – Diagnoza ADHD u dorosłych29.11.2025…
Czytaj artykuł 1 min czytaniaDZIECI I RODZICIELSTWO
Wyprawka emocjonalna na początek roku szkolnego
Stres szkolny może pojawić się zanim jeszcze szkoła się zacznie. Ostatnie dni wakacji (a u niektórych nawet ostatnie tygodnie) to często przygotowania do…
Czytaj artykuł 2 min czytaniaADHD I NEURORÓŻNORODNOŚĆ
Grupy wsparcia dla osób z ADHD
Po co w ogóle są takie grupy wsparcia? Czemu miałoby to służyć i jak to działa? Wszystkiego dowiesz się poniżej! Po co w ogóle są grupy wsparcia? O…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaADHD I NEURORÓŻNORODNOŚĆ
Moda na diagnozę
“A dlaczego to od razu musi być diagnoza? Czemu nie można po prostu takim być?” – powiedziała do mnie kiedyś kuzynka. Faktycznie w ostatnim czasie wzrosła…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Nie chcesz żyć czy nie chcesz się tak czuć?
Chodzę po klasach w szkole i opowiadam młodym o depresji: o objawach, o diagnostyce. Co powinno ich niepokoić, co powinno ich niepokoić u kolegów czy…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Ile czasu Ci zostało?
Ile masz czasu? Tak ogólnie. Średnio – 24 godziny na dobę. To dosyć mało – prawda? W pierwszym akapicie załatwię wszystkie banały i coachowskie standardy:…
Czytaj artykuł 8 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Skąd się bierze chorowanie?
Kiedy po raz kolejny próbuję zasnąć w 2 minuty, zanim w nosie znów się nazbiera i będę musiała zacząć trąbić na cały blok – zastanawiam się. Jak to możliwe, że…
Czytaj artykuł 5 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Mózg
Dawno nie pisałam. Zajęta byłam. Najwyraźniej pisałam dobrze, bo pacjentów przybyło. Ale okazuje się, że pisać powinnam, bo piszecie Wy z pytaniem dlaczego nie…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Jak nauczyć się kreatywności zmieniając plany w ostatniej chwili?
“Ciekawe, czy Blake był na kacu, gdy ujrzał wszechświat w ziarenku piasku?” – pyta Tom Hodgkinson w mojej absolutnie ulubionej książce Jak być leniwym. Tekst o…
Czytaj artykuł 2 min czytaniaDLA SPECJALISTÓW
Jak wyjść z twarzą z porażki – czyli instrukcja dyscyplinowania pracowników (i nie tylko)
Zacznijmy od tego, że nie ma ludzi nieomylnych. Nie ma takiej możliwości, żeby zawsze nam wszystko idealnie wychodziło. Na szczęście nasz mózg ma taką…
Czytaj artykuł 6 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Psycholog w teatrze
Wczoraj w Katowicach rozpoczął się Letni Ogród Teatralny. Byłam. Kolejka po bilety stała jak w PRL’u, ludzie koczowali tam dzień wcześniej z krzesełkami,…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Co daje nam Netflix i czekolada?
Netflix w jednej kategorii z czekoladą? To chyba nikogo nie dziwi. Zarówno platformę filmową jak i słodycze można realizować w systemie binge. Binge można…
Czytaj artykuł 5 min czytaniaDLA SPECJALISTÓW
Dlaczego Twoja firma przegrywa w piłkę?
Na pewnym szkoleniu powiedziano mi kiedyś, że w badaniu przeprowadzonym przez Harris Poll na grupie 23 000 kluczowych pracowników w większości ważnych firm w…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Wielkie rewolucje nie dzieją się w jeden dzień
Znacie to: rzucę wszystko i wyjadę w Bieszczady? Pewnie, że znacie. Nie da się korzystać z Internetu i nigdy nie natrafić na takiego mema. Takich historii,…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
A Ty? Jaką masz korbę?
Oglądam teraz taki program na Netflix: Stay here. Projektantka i eks-DJ, spec od marketingu i promocji odnawiają lub remontują lokalizacje pod Airbnb.…
Czytaj artykuł 2 min czytaniaDLA SPECJALISTÓW
Dlaczego ludzie nie lubią coachów
Coaching ma bardzo złą renomę. Trochę jestem w stanie to zrozumieć. Kiedy widzę w ofertach “coaching włosów” wiem, że to spore nadużycie i psucie rynku.…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Czemu nie sięgamy po marzenia?
Ludzie nie wierzą w swoje możliwości. Nie wszyscy, ale znacząca większość myśli, że nie jest w stanie osiągnąć tego, co chce. I to jest najgorsze, bo obniżają…
Czytaj artykuł 5 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Idzie jesień – idź na coaching
Jesień. Drzewa powoli zmieniają kolory. Ciężkie od letniej, zgniłej zieleni liście nagle robią się lżejsze, jakby bardziej żółte. Brązowe kasztanowce strząsają…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Mit TEDx-a
Czy wiecie czym jest TEDx? To taka grupa pasjonatów, którzy organizują konferencje na przeróżne tematy – od biznesu, przez naukę, aż do ogólnoświatowych…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaRELACJE I KOMUNIKACJA
Być dziewczyną wśród chłopaków
Wyrosłam poza dyskryminacją. Tata szanował mnie, mamę, siostrę jak nikogo innego na świecie. Kobiety puszcza zawsze przodem, daje im kwiaty, kiedy potrzeba.…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaRELACJE I KOMUNIKACJA
Jak to jest z tymi komplementami?
Zastanawiałam się wielokrotnie jak to jest z tymi komplementami. Lubimy je, czy wręcz przeciwnie? Włoszki pięknie przyjmują wszelkie pochlebstwa. Polki z…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaDLA SPECJALISTÓW
Po co jest coaching?
“Wiesz w ogóle co to jest coaching, tato?” – spytałam podając ojcu swoją wizytówkę. “No, chodzi o rozwój, o trenowanie, ale dokładnie to nie wiem” –…
Czytaj artykuł 4 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Zmiana perspektywy
Zmiany dobrze robią na mózg. Czy to w domu czy w pracy. Wiedzieliście o tym? Że zwykłe przestawienie mebli w domu może znacząco poprawić jakość życia? Tak samo…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaEMOCJE I ZDROWIE PSYCHICZNE
Codzienny auto-coaching
Macie tak, że kiedy siadacie za kierownicą, oczywiście spóźnieni (to ja), albo zupełnie na czas (większość) to zachowujecie się zupełnie jakbyście urwali się z…
Czytaj artykuł 3 min czytaniaWszystkie opublikowane wpisy z bloga Na szlaku. Wybierz temat lub wyszukaj interesujące Cię zagadnienie.